Американское общество биохимии и молекулярной биологии опубликовало необычное исследование, в ходе которого выяснилось, что недосып может стать серьезной причиной набора лишнего веса, передает FaceNews.ua.В эксперименте приняло участие 15 здоровых молодых мужчин.
Сначала они неделю полноценно отдыхали дома, а следующие 10 дней спали не более пяти часов по будням (имитация рабочей недели).
В рамках эксперимента на ужин участникам давали еду с высоким содержанием жиров, однако после недосыпа они чувствовали себя менее удовлетворенными после съеденного.Чтобы проследить влияние недосыпа на обмен веществ, участники сдавали образцы крови.
Читать на facenews.ua