Ученые назвали лучший фрукт, который сделает ваш живот плоским
Согласно научным исследованиям, банан обладает низким содержанием калорий и высоким содержанием калия, он регулирует баланс жидкости в организме и борется с метеоризмом.
Банан — это не просто вкусный и сытный фрукт, он также обладает массой преимуществ для вашего здоровья. На самом деле, не все знают, что употребление банана во второй половине дня (или даже в середине дня) помогает бороться с вздутием живота и задержкой жидкости.
Об этом говорят диетологи и ряд исследований, опровергающих распространенное мнение, что от бананов толстеют. Андреа Васкес Ремуиньян, фармацевт и диетолог, подтверждает, что бананы являются отличным вариантом для перекуса, помимо прочего, потому, что помогают не только насытиться, но и избавиться от дискомфорта в животе, вызванного чрезмерным газообразованием. "Банан хорош тем, что, несмотря на свою репутацию высококалорийного фрукта, это совсем не так", — объясняет эксперт.
Читать на focus.ua
