Проведенное учеными исследование показало, что употребление такого популярного бодрящего напитка, как кофе, перед проведением дневных тренировок, помогает добиться большего эффекта с точки зрения сжигания жира в организме.
Отмечается, что кофеин может оказаться весьма полезным помощником для любителей спорта и здорового образа жизни. Изображение взято с: pixabay.com Результаты этого исследования опубликованы на страницах специализированного журнала International Society of Sports Nutrition.
По словам его авторов, кофеин помогает эффективнее сжигать жир во время тренировок, особенно высока его эффективность в тех случаях, когда он употребляется перед проведением дневной тренировки.
Читать на actualnews.org