Ученые доказали, что тренировки — лучший способ похудеть
Исследователи из Университета Джорджии доказали, что занятия спортом намного эффективнее диет для тех, кто желает похудеть.Как отмечают ученые, слабые мышцы говорят о недостаточной физической активности, неправильном питани и стрессах, что является основной причиной резистентности к инсулину и ранних симптомов сердечно-сосудистых заболеваний.
Во время диеты сердечно-сосудистая система также испытывает большой стресс, что может лишь еще больше подорвать здоровье, отмечают ученые в статье MedicalXpress.Если же человек укрепляет свои мышцы, то расход энергии повышается, мышцы начинают потреблять больше глюкозы, что снижает риск появления диабета 2-го типа.
Читать на sport24.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи не советуют желающим похудеть увлекаться сухофруктами mir24.tv / 4 года назад
Зачем уничтожать лунный грунт? ru.euronews.com / 4 года назад
Ученые развеяли популярное заблуждение о похудении newtvnews.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.