Ученые развеяли популярное заблуждение о похудении

Для того, чтобы сбросить вес и тем самым принести пользу здоровью, человеку не стоит фокусироваться на избавлении от жира. С такой, на первый взгляд, контринтуитивной идеей выступили эксперты из Университета штата Джорджии.

По их мнению, худеющим людям следует в первую очередь сосредоточиться на укреплении мышц. фото: pixabay.com Специалисты отмечают, что неправильное питание, малоподвижный образ жизни и стрессы снижают чувствительность организма к инсулину, что, в свою очередь, повышает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако вероятность, с которой каждый из этих факторов окажет негативный эффект, не в последнюю очередь зависит от здоровья скелетной мускулатуры — во всяком случае, по утверждению ученых, этот вывод можно сделать из некоторых гипотез, находящих подтверждение в недавних исследованиях.