Ученые из США заявили, что желающим похудеть необходимо сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц. Об этом говорится в материале Medicalxpress об исследовании медиков из Университета штата Джорджия.
Ученые обнаружили, что слабые мышцы нередко свидетельствуют о недостаточной физической активности, стрессах и неправильном питании.
Все это вызывает снижение чувствительности организма к инсулину и повышение риска развития диабета. Также увеличивается вероятность возникновения проблем с сердцем и сосудами.
Читать на dayonline.ru