Учёные из Ньюкаслского университета в Англии – Клэр Коллинз и Ребекка Уильямс – назвали четыре совета по улучшению рациона питания.
По их словам, эти рекомендации позволят сбросить лишние килограммы, накопленные в период пандемии коронавирусной инфекции. Домашнее приготовление и совместное питание В период изоляции многие люди стали больше готовить самостоятельно, сообщает The Conversation.
Эксперты призывают продолжить эту тенденцию. Исследование, в котором приняло участие 160 взрослых человек, показало, что люди, которые ели здоровую пищу, приготовленную дома, испытывали более интенсивные положительные эмоции и меньше волновались по сравнению с участниками, питавшимися вдали от дома.
Читать на ufacitynews.ru