Источник: Second Nature Так, вместо отказа от любимых блюд, нужно просто начать жить по новым правилам, которые не только станут полезными привычками, но и помогут быстрее сбросить вес.
Такого мнения придерживаются специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании, сообщает The Sun. И еще Диетолог назвала продукты, которые разгоняют метаболизм и помогают похудеть Начинайте утро с 10-минутной прогулки и старайтесь заниматься физическими упражнениями в течение всего дня.
Попробуйте приседать, пока чистите зубы, отжиматься от стены во время рекламной паузы или бежать на месте, пока готовите чай.
Читать на 24tv.ua