Тюменцам рассказали, как сделать новогодний салат полезным
Одним из частых и разнообразных холодных блюд на новогоднем столе является салат. Как сделать его менее вредным, чтобы в праздничную ночь избежать переедания и тяжести в животе.
Для того, чтобы салат стал более лёгким замените жареные мясные ингредиенты на тофу, отварную курицу или морепродукты. Избегайте таких наполнителей, как хрустящая лапша, кусочки чипсов и сухарики.
Они существенно увеличивают калорийность салата и содержание соли. Чтобы ваше блюдо приобрело приятный хрустящий вкус, добавьте миндаль, кунжут или фисташки. «Главный источник калорий и вредных жиров — густые заправки, такие как сметана и майонез.
Читать на nashgorod.ruОб этом же в других СМИ
В тюменском Роспотребнадзоре рассказали, сколько можно хранить новогодние салаты nashgorod.ru / 3 года назад
Тюменцам рассказали, как правильно выбрать заправку для салатов nashgorod.ru / 3 года назад
Тюменцам рассказали, как защитить домашних животных от новогоднего убранства nashgorod.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.