Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Три простых способа заставить себя больше двигаться
дал три простых совета, которые вам обязательно помогут. Тренируйтесь всего 5 минут в день Если традиционная 30-минутная тренировка кажется вам слишком пугающей, то для вас есть хорошая новость.
Вы можете потренироваться всего за пять минут. Вот как: выполните каждое из четырех упражнений ниже по 20 секунд, отдохните 10 секунд, а затем повторите его в течение 30 секунд, чтобы в сумме получилась минута.
Повторите любое упражнение для финального раунда. Для усложнения можно выполнять каждое упражнение один раз в течение 50 секунд, а затем 10 секунд отдыхать Прыгайте с одновременным разведением рук и ног.
Читать на grodnonews.byОб этом же в других СМИ
Ученые обнаружили простые способы борьбы с одиночеством profile.ru / 3 года назад
Как избавиться от насекомых с помощью березового дегтя: простые способы skuke.net / 3 года назад
Простой способ обеспечить себе отличное настроение на весь день skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.