Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
newinform.com / 2 года назад
gazeta.a42.ru / 2 года назад
Тренер рассказал, какие упражнения заменят поход в фитнес-зал
Тренер по триатлону Александр Халаманов рассказал, какое упражнение может заменить походы в фитнес-зал. Речь идёт о подтягивании, пишет «РИА Новости».
Данное упражнение задействует всю верхнюю часть тела, при этом не требуя спецоборудования, нужна только перекладина. Можно проработать разные группы мышц груди и спины. — Одновременно подтягивание задействует мышцы верхнего плечевого пояса — трицепс, бицепс, дельтовидную — и даже переднезубчатую на рёбрах.
Поскольку мы работаем с собственным весом, то укрепляем брюшной пресс и туловище в целом — приводим тело в тонус, — отметил Халаманов.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Британский тренер рассказал, почему футбольная сборная Украины сильнее России gordonua.com / 2 года назад
Известный футбольный тренер рассказал, кто выиграет Евро-2020 и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Тренер рассказал, что будет, если каждый день бегать на голодный желудок vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.