21.07.2020 - 12:43 / golos.ua

Тренер рассказал, как худеть без вреда для здоровья

Многие забывают о том, что популярные методики похудения и избавления от лишнего веса могут наносить вред здоровью. Об этом напомнил бодибилдер и тренер Михаил Малек.

У него есть своя методика, которая позволяет сократить до минимума уровень подкожного жира и при этом не навредить себе. По словам тренера, «сушка» не должна быть слишком быстрой, чтобы не подвергать организм высокому уровню стресса. «Сушка может нанести вред.

Чем быстрее сушка, тем больше вред. Чем сушка постепеннее, тем меньше вред. Потенциально безопасной для здоровья считается потеря веса примерно полкило в неделю, максимум килограмм.

здоровье спорт самит Здоровье и красота

Читать на golos.ua

Все новости от golos.ua

Об этом же в других СМИ

Мясников рассказал, как правильно худеть gazeta.ru / 3 года назад

Тренера Кохи беспокоит не религия спортсменки, а ее здоровье lv.sputniknews.ru / 3 года назад

Петербургский тренер рассказал, что он попросил у Путина profile.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают