Тренер назвал главные правила бега в холодное время
Главный тренер Бегового сообщества Сергей Корнеев рассказал RT о правилах бега на улице в межсезонье, которые помогут избежать травм и простуды.Эксперт подчеркнул, что не стоит начинать занятия в холодную погоду тем, кто в беге новичок, или тем, у кого был большой перерыв в тренировках.«Лучшим решением будет начинать адаптировать свой организм к наступлению холодов с ранней осени.
Регулярные занятия на свежем воздухе укрепляют иммунную систему, а значит, с наступлением холодов ваш организм уже будет закалён и риск подхватить инфекцию или простудиться будет гораздо ниже», — пояснил Корнеев.Он рассказал, что стоит максимально закрывать тело, а также не забывать про бафф для шеи, перчатки и тёплые носки.«Кроссовки лучше всего выбрать с.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Хорватский тренер назвал оборонительную игру сборной России ее традицией sport-interfax.ru / 2 года назад
Названы главные правила для сохранения здоровья печени facenews.ua / 2 года назад
Бывший главный тренер «Астон Виллы» Смит в ближайшее время возглавит «Норвич» championat.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.