Залог психического здоровья. Шесть советов, которые помогут вам пережить расставание с партнером

Расставание — не редкость, если вы недавно разорвали отношения со своим партнером, скорее всего, вы немного грустили, возможно даже жалели себя, а ваши друзья поддерживали вас со словами «он всегда нам не нравился».Причины расставания могут быть разными, от этого может зависит его тяжесть.

Если партнер вам изменил, врал, применял к вам насилие, или даже все вместе — выход один, идти дальше и вычеркнуть нездоровые отношения из своей жизни.

Не стоит жалеть того, кто не может очертить для себя, что в его жизни составляет настоящую ценность. Даже если вам все напоминает о вашем бывшем партнере, или он пытается о себе напомнить, стоит включить силу воли, найти крохи самоуважения и навсегда попрощаться с прошлым.Ваша давняя страсть, которую вы могли принести в жертву на алтарь любви к вашему партнеру, может стать мощным способом двигаться дальше.Исследование, проведенное учеными из Университета Миссури и Луиса и опубликовано в Journal of Experimental Psychology: General рассказали, что одной из действенных стратегий «забыть бывшего» было отвлечение от партнера.Человек, который лечится от алкоголизма, не будет держать бутылку алкоголя на своем столе, так же регулярные напоминания о вашем бывшем могут углубить ваши раны, очевидным решением является избегать их.