Эксперты раскрыли список продуктов, которые предотвращают преждевременное старение мозга. Диетологи Варши Хатри и Джефф Дробот поделились списком полезных напитков, которые рекомендуется включать в утренний рацион людям старше 40 лет для поддержания здоровья мозга и улучшения когнитивных функций.
Эти напитки не только способствуют улучшению памяти и настроения, но и помогают в борьбе с возрастными изменениями. Об этом пишет "shefinds.com".
С возрастом поддержание когнитивного здоровья становится все более важным, отмечают специалисты. После 40 лет необходимо уделять особое внимание функции мозга и общему психическому благополучию, что можно сделать с помощью сбалансированной диеты и здорового образа жизни.
Читать на cursorinfo.co.il