02.09.2021 - 21:50 / ont.by

Топ-3 бюджетных продукта, которые подготовят организм к холодам

Простая еда может принести много пользы организму. Врач-диетолог Галина Ильенко назвала топ-3 продукта, которые хорошо усваивается, улучшают аппетит и насыщают организм полезными веществами, пишет «Доктор Питер».СельдьВ ней содержится много кислот Омега-3 – это тот самый полезный жир, о котором сейчас много говорят.

Он помогает защититься от холестериновых бляшек, повышает иммунитет, укрепляет нервную систему, нормализует функцию зрительного аппарата, способствует работе головного мозга.

Сельдь – отличный источник жирорастворимых витаминов А, D, Е.Но имейте ввиду, что не стоит покупать в магазине разделанную и приготовленную для употребления рыбу.

продукты самит иммунитет Белоруссия

Читать на ont.by

Все новости от ont.by

Об этом же в других СМИ

Диетолог назвала три бюджетные суперпродукта naviny.by / 2 года назад

Самолеты, которые высоко летают, становятся угрозой для мирового климата? 3+ неожиданных фактов, о которых вы точно не знали! ont.by / 2 года назад

КГК Могилевской области выявил нарушения в выплате зарплат в бюджетных организациях belta.by / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают