Американский диетолог Кэтрин Зерацки перечислила продукты, которые вредят здоровью человека, пишет портал Eat This, Not That.По словам специалиста, среди таких продуктов – пища, подвергающаяся активной переработке.
В ней содержится наибольшее количество калорий, а клетчатки и других полезных веществ нет. Наиболее вредно для здоровья переработанное красное мясо, полуфабрикаты, жареная пища и алкоголь.
Диетолог добавила, что самые полезные продукты – натуральные, которые не подвергались переработке.ФОТО: pixabayПодписывайтесь на нас в Telegram.
Читать на ont.by