/ ont.by
Для крепкого иммунитета: продукты, которые нужно есть осенью
Осенью следует укреплять свой иммунитет. С помощью каких овощей и фруктов это можно сделать, рассказала диетолог Ирина Бородина.В осеннюю пору необходимо включить в рацион тыкву.
В ней содержатся витамины С, K, РР, Е и группы B, магний, железо, калий, фосфор. Также укрепить иммунную систему поможет гранат.Диетолог советует есть репу, которая богата полисахаридами и клетчаткой.
Еще один продукт – груша. В ней содержится большое количество полезных витаминов. Источник витамина С – цветная капуста. Замыкает список клюква.ФОТО: pixabayПодписывайтесь на нас в Telegram.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Свет, "веселящие продукты" и онлайн-курсы. Простые способы прогнать осеннюю депрессию grodnonews.by / 2 года назад
Названы продукты, которые помогут адаптироваться к осеннему похолоданию charter97.org / 2 года назад
Дефицит железа: список продуктов, без которых организм будет страдать grodnonews.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.