Чем старше становится человек, тем выше вероятность того, что он в силу возрастных изменений начнет испытывать сложности со сном.
Свою лепту в формирование данного расстройства вносят также напряженная работа и постоянные стрессы. В какой-то момент может получиться так, что без серьезной медицинской помощи в решении проблемы уже не обойтись.
Но пока ничего подобного не случилось, есть смысл попробовать три простых «народных» способа. Для большинства людей возрастные проблемы со сном неизбежны.
Читать на novostiua.news