Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Стресс и тревогу можно победить употреблением правильных продуктов
Магний относится к тем веществам, дефицит которых способствует появлению чувства тревоги, напомнили эксперты. Как передает Food News, этот компонент содержится в авокадо, зеленых овощах, какао, орехах и семенах.
Вторым по важности оказался холин, нехватка которого также вызывает беспокойное состояние. Этот витамин можно встретить в жирной рыбе, яичных желтках и субпродуктах.
По мнению диетологов, не менее полезным для борьбы со стрессом является L-теанин. Его можно получить из грибов и зеленого чая.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Музей Победы подготовил праздничную программу на 8 марта vpk-news.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала о правильных продуктах для ночного перекуса news.ru / 3 года назад
Диетолог назвала правильные продукты для ночного перекуса lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.