Старение мозга могут в разы ускорять 6 привычек - ученые

Улучшить работу своего мозга и его функции под силу каждому. С годами нам становится сложнее запоминать информацию, например, название ресторана или место, где мы оставили ключи.

Также может потребоваться больше времени на усвоение новой информации. Об этом говорится в материале HuffPost. Хорошая новость заключается в том, что мы можем значительно влиять на здоровье нашего мозга и предотвратить его преждевременное старение, начиная с наших повседневных привычек.

Избегая определенных видов поведения, мы можем улучшить когнитивные функции. Вот ошибки, которые стоит исправить как можно скорее: Недостаток социального взаимодействия Изоляция, связанная с удаленной работой, рождением ребенка или выходом на пенсию, может негативно сказаться на здоровье мозга. "В нашей культуре привычно постепенно терять социальные связи с течением жизни.