Как замедлить старение с помощью питания и что обязательно должно быть в рационе
Главные враги молодости - избыток сахара и рафинированных углеводов в рационе. Преждевременное старение часто связано с нездоровыми привычками и неправильным питанием, особенно с избытком сахара в рационе.
О том, как с помощью питания замедлить старение, рассказывает тренер Юрий Попко в Facebook. Преждевременное старение кожи проявляется в виде глубоких морщин, отечности и потери упругости, когда кожа начинает обвисать. "Главной причиной этого является избыток сахара и рафинированных углеводов в рационе.
Продукты гликации напрямую способствуют как внутреннему старению организма, так и старению кожи," - утверждает Попко. Как гликация влияет на старение Гликация - это процесс соединения белков с сахарами, который происходит постоянно и усиливается с возрастом. "Интенсивность гликации напрямую влияет на наше здоровье и внешний вид.
Читать на cursorinfo.co.il
