люди ученые здоровье досуг интересное
/ cursorinfo.co.il

Способ, который замедлит старение у людей 65+, назвали ученые

Чем активнее и интереснее будет ваш досуг, тем дольше удастся удержать молодость. Как поддерживать ясный ум и крепкое здоровье в зрелом возрасте?

Какие привычки способствуют долголетию? Специалисты поделились советом, который в сочетании с физическими упражнениями поможет укрепить здоровье и продлить активную жизнь.

Что именно нужно делать людям 65+, рассказывает Psychology of Sport&Exercise. По данным исследования, занятия умственными играми, такими как кроссворды, судоку, шахматы и головоломки, положительно влияют на продолжительность жизни и здоровье, особенно если они сопровождаются физической активностью, например, быстрой ходьбой или упражнениями с собственным весом.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA