Специалисты назвали лучшие продуктов для роста мышц
Если ваша цель — набор мышечной массы, то не следует усиленно налегать на один-два продукта: важно, чтобы в меню были разные продукты, с неодинаковым соотношением аминокислот.
Тогда вы получите максимум питательных веществ. Эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова рассказала о пяти продуктах, которые лучше всего способствуют росту мышечной массы, передает FaceNews.ua.
Первый в списке врача продукт — говядина. Все дело в том, что она содержит 22 грамма белка, а также креатин. Это аминокислота снабжает мышцы кислородом и повышает выносливость.
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Минэкономики назвало причины роста цен на продукты korrespondent.net / 2 года назад
Названы 5 продуктов, которые обязательно нужно есть осенью, чтобы не болеть vchaspik.ua / 2 года назад
Секрет долголетия раскрыт: названы простые продукты, которые способны продлить жизнь ukrainianwall.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.