Специалисты назвали 10 основных ошибок во время ужина
Специалисты дали десять простых советов, которые сделают вечерний прием пищи полезным.Даже если ведется борьба с лишним весом, нельзя злоупотреблять низкокалорийной пищей.
Человек, который пренебрегает ужином, больше всего подвержен ожирению. За ужин нельзя садиться очень голодным, так как большой перерыв между обедом и ужином побуждает выбирать более сытный ужин, пишет .Также необходимо делать выбор в пользу здоровой пищи.
Белок, клетчатка и полезные жиры гарантируют сытость до утреннего приема пищи. Эксперты советуют отказаться от мучного. Ужин не нужно делать самым калорийным приемом пищи за день.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Специалисты назвали различия между витаминами B6 и B12 ufacitynews.ru / 3 года назад
Специалисты назвали особенности вакцинации в Великий пост ridus.ru / 3 года назад
Специалист назвала полезные весенние продукты crimea.ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.