Гуанчжоу люди здоровье Гуанчжоу
/ rosbalt.ru

Спать днем оказалось смертельно опасно

Дневной сон считается здоровой привычкой, но это не так. По данным доктора Чже Пань из Медицинского университета Гуанчжоу, такой сон не улучшает работоспособность и увеличивает рис развития болезней, выводы эксперта опубликованы в материалах ESC Congress 2020.

Ученый обобщил данные 20 экспериментов с участием более 313 тыс. добровольцев — спали днем около 39% участников. Эксперт попытался оценить взаимосвязь между дремотой и риском смерти от всех причин и сердечнососудистых заболеваний.

Анализ показал, что у тех, кто регулярно спал днем в течение более 60 минут, увеличивался риск смерти от всех причин на 30% и на 34% — от сердечнососудистых заболеваний.

Читать на rosbalt.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA