Ученые пришли к выводу, что дневной сон может быть смертельно опасным. Как передает корреспондент , доктор Чже Пань из Медицинского университета Гуанчжоу (Китай) изучил более 20 научных работ и проанализировал данные о 313 тысячах 651 человеке, 39% из которых спали днем.
И выяснил взаимосвязь между дневным сном и риском смерти. Чже Пань пришел к выводу, что при регулярном «пересыпе» днем более 60 минут риск смерти от сердечных патологии возрастет на 34%, а от всех причин – на 30%.
А вот короткий сон – не более 45 минут – улучшает состояние людей, которые плохо спят ночью. Однако регулярный дневной сон любой продолжительности увеличивает риск смерти в среднем на 19%.
Читать на newdaynews.ru