17.01.2024 - 14:31 / dsnews.ua

Спасут от скуки: диетологи поделились топом из 8 продуктов, которую улучшают настроение

Советами диетологов делится издание WomensHealth, передает "ДС". В частности, в этот целебный список специалисты включили яйца, овес, орехи, шоколад.

Полный список выглядит так: Яйца. Простой завтрак с яйцами и тостами поможет вам улучшить день. Два питательных вещества в яйцах (холин и железо) способствуют улучшению настроения, рассказала диетолог Фариха Джей. Шафран.

По словам диетолога Эмилии Пападопуллос, исследования показали, что 30 мг шафрана в день вместе с рыбьим жиром как добавками помогают снизить ощущение депрессии. Пробиотические продукты.

настроение здоровье продукты питания еда мозг диетологи Украина

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Об этом же в других СМИ

Продукты питания, которые могут вызвать депрессию politeka.net / 3 месяца назад

Похмелье будет просто невыносимым: названы продукты, с которыми нельзя сочетать алкоголь hyser.com.ua / 3 месяца назад

Защитят от гипертонии: топ-продукты, которые помогут снизить давление ukrainianwall.com / 3 месяца назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают