Некоторые из них можно считать почти учебниками Долго думала, что полезного можно почитать, но чтобы не книги по самопомощи.
Потому что здесь я немного неприятный человек: лучшая самопомощь — это действие + самодисциплина. Но без плохой окраски в слове «дисциплина», а с мягкой, обучающей для себя, когда понятно, что и зачем делается.
Не уверена, что книга может радикально помочь, если не будет реального импульса для действия, а не просто поиск вдохновения.А почитать посоветую вам три книги о формировании отношений с едой.
Читать на nv.ua