здоровье
дети
Здоровье и красота
мозг
Нейролог рассказал, как сидячая работа влияет на состояние мозга
Все знают, физические упражнения помогают контролировать вес, наращивать мышцы, укреплять кости и снижают риск заболеваний. Но помимо этого занятия спортом перестраивают еще и наш мозг! Как дефицит физической активности (который стал для многих реальной проблемой во время пандемии!) приводит к депрессии и снижению когнитивных способностей, знает невролог Дэвид Перламуттер.