Может показаться невозможным, однако некоторые популярные методы, которые рекомендуются как эффективные для поддержания здорового веса или похудения, могут фактически саботировать вашу повседневную борьбу с лишними килограммами.
Об этом говорят диетологи, передают СМИ. Вот список этих популярных методов похудения: Подсчет калорий Похудение — это не просто снижение цифры на весах, поэтому неудивительно, что использование популярного метода подсчета калорий в качестве диетической стратегии оказывается безрезультатным в 95% случаев.
Кроме того, продолжая считать, вы не только рискуете нарушить баланс поступающих с пищей БЖУ, но и даже набрать вес вместо того, чтобы худеть.
Читать на golos.ua