Сон вместо лишнего веса. Как правильно спать, чтобы похудеть
К 2025 году каждый пятый житель Земли будет страдать ожирением — таков прогноз коллаборации, изучающей факторы риска неинфекционных болезней.
И дело не только в неправильном питании и низкой физической активности. Как отмечают сразу несколько исследовательских команд, избавиться от лишних килограммов мешает недосыпание.
Тот, кто спит меньше рекомендуемых восьми часов в сутки, как правило, с трудом худеет, даже если придерживается строгой диеты, пишут РИА Новости. В 2017-м корейские ученые, анализируя данные о здоровье и привычках почти 17 тысяч человек, заметили, что недосыпание способствует ожирению и сопутствующим ему заболеваниям.
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Звезда сериала «Чики» Варвара Шмыкова столкнулась с травлей из-за лишнего веса actualnews.org / 3 года назад
Ученые объяснили, как лишний вес матери влияет на бесплодие сыновей politros.com / 3 года назад
Диетолог рассказала о причинах лишнего веса и о том, как с ним бороться lenta.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.