Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
habr.com / 1 месяц назад
cursorinfo.co.il / 1 месяц назад
cursorinfo.co.il / 1 месяц назад
cursorinfo.co.il / 1 месяц назад
Сон с включенным светом может испортить здоровье - предупреждение врачей
Свет нарушает выработку гормона мелатонина, отчего страдает качество сна, что со временем ведет к нарушению многих процессов в организме.
Медики из Национального фонда сна пояснили, как свет влияет на организм во время сна. Темнота стимулирует выработку мелатонина — гормона, который регулирует многие биологические функции, включая процесс засыпания и пробуждения.
Об этом пишет Sleep Foundation. Включенный свет имеет противоположный эффект. Он нарушает выработку мелатонина, отрицательно воздействует на циркадный ритм и циклы сна.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Здоровый сон. Что необходимо для него? Лайфхаки, проверенные временем и наукой - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com / 1 месяц назад
Список лучших ферментированных продуктов составили врачи cursorinfo.co.il / 1 месяц назад
Биографию Илона Маска, написанную Уолтером Айзексоном, издадут на русском языке habr.com / 1 месяц назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.