14.10.2023 - 18:37 / fakty.ua

Сон и иммунитет тесно связаны между собой: как повысить естественную защиту организма

Хотя легче сказать, чем сделать, некоторые изменения в питании и образе жизни могут укрепить естественную защиту организма и помочь вам бороться с вредными патогенами или болезнетворными организмамиздание Healthline Сон и иммунитет тесно связаны между собой.

связан с повышенной восприимчивостью к болезням. В исследовании, в котором приняли участие 164 здоровых взрослых, те, кто спал менее 6 часов каждую ночьмели, чем те, кто спал 6 часов или более каждую ночь.

Достаточный отдых может укрепить ваш естественный иммунитет. Кроме того, вы можете спать больше, когда болеете, чтобы ваша иммунная система могла лучше бороться с болезнью.

продукты здоровье ожирение иммунитет болезнь Украина

Читать на fakty.ua

Все новости от fakty.ua

Об этом же в других СМИ

Эти продукты никогда нельзя сочетать между собой udf.by / 8 месяцев назад

Дмитрий Спивак рассказал, что сейчас происходит вокруг Израиля: «Посмотрите, насколько всё между собой взаимосвязано» politeka.net / 8 месяцев назад

СБУ задержала коллаборантку в Херсонской области korrespondent.net / 8 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают