Украина продукты здоровье ожирение иммунитет болезнь Украина
/ fakty.ua

Сон и иммунитет тесно связаны между собой: как повысить естественную защиту организма

Хотя легче сказать, чем сделать, некоторые изменения в питании и образе жизни могут укрепить естественную защиту организма и помочь вам бороться с вредными патогенами или болезнетворными организмамиздание Healthline Сон и иммунитет тесно связаны между собой.

связан с повышенной восприимчивостью к болезням. В исследовании, в котором приняли участие 164 здоровых взрослых, те, кто спал менее 6 часов каждую ночьмели, чем те, кто спал 6 часов или более каждую ночь.

Достаточный отдых может укрепить ваш естественный иммунитет. Кроме того, вы можете спать больше, когда болеете, чтобы ваша иммунная система могла лучше бороться с болезнью.

Читать на fakty.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA