Сомнолог рассказал, почему поверхностный сон может навредить организму
Почему поверхностный сон считают вредным для организма рассказал сомнолог Александр Калинкин в материале «Слово и Дело». Эксперт не рекомендует использовать мобильные устройства перед сном, так как мозг может находиться в состоянии возбуждения.
Следствием такого действия может стать неглубокий, поверхностный сон. «Световые приборы естественно подавляют выработку мелатонина — гормона, который начинает вырабатываться именно в темное время суток.
О проблеме избыточного использования света говорят, как о световой загрязненности. Больше всего страдают жители мегаполисов, где используется искусственный свет.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Эндокринолог Калмурзина рассказала о последствиях употребления горсти миндаля для организма actualnews.org / 3 года назад
"Самое опасное — праздничный стол": Диетологи рассказали, как закончить пост и не навредить организму reendex.ru / 3 года назад
Диетологи рассказали, как закончить пост и не навредить здоровью ura.news / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.