Эндокринолог Анастасия Калмурзина рассказала, что при употреблении горсти миндаля у человека улучшается состояние здоровья. Люди, которые предпочитают вести здоровый образ жизни и контролировать питание, подтверждают полезные свойства орехов.
Изображение взято с: pixabay.com Итоги множества исследований показывают, что различные виды орехов воздействуют на человеческий организм по-разному.
В миндале содержится 246% суточной нормы витамина E, который представляет собой антиоксидант, сохраняющий здоровые клетки от деформации, ведущий борьбу с канцерогенами, укрепляющий иммунитет и стенки капилляров, а также расширяющий сосуды и препятствующий образованию тромбов.
Читать на actualnews.org