Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Сомнолог рассказал о необходимой для человека норме сна
Президент Российского общества сомнологов заслуженный врач России, доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал о необходимой для человека норме ночного сна.Об этом врач рассказал в ходе пресс-конференции ко Всемирному дню сна, который отмечается 19 марта, пишут «Известия».«Индивидуальная вариабельность сна человека составляет от четырёх до 12 часов в сутки.
Важно понимать, что длительность этого процесса является генетически определённым параметром, таким же, как, например, рост», — заявил Бузунов.По словам специалиста, чтобы организм чувствовал себя лучше, а человек быстрее высыпался и восстанавливал психические и физические силы, необходимо регулярно спать по определённому графику.«Чтобы определить индивидуальную норму сна, нужно за.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Сомнолог рассказала, как высыпаться без таблеток mir24.tv / 3 года назад
Сомнолог рассказала о смертельности опасности недосыпа и бессонницы inforeactor.ru / 3 года назад
Сомнологи рассказали, как наладить здоровый сон vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.