Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Сомнолог рассказал, как правильно спать при сменном графике
Как правильно спать при сменном графике, рассказал RT руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин.
Людям, которые трудятся по сменам, врач советует искать другую работу. Когда это сделать не удается, нужно придерживаться графика сна на протяжении всей рабочей недели. «Если человек две ночи работает, а две не работает, он в нерабочие дни должен бодрствовать в ночной период времени, а днем спать», — приводит пример сомнолог. ...
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал о способах адаптации к сменному графику работы mirnov.ru / 4 года назад
Назван способ высыпаться при сменном графике newtvnews.ru / 4 года назад
Как высыпаться и не испортить здоровье из-за работы в ночную смену crimea.ria.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.