Сомнолог Калинкин перечислил опасные последствия недосыпа
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин рассказал, что сокращение времени сна может быть опасно для здоровья.Недостаток сна может стать пусковым механизмом для развития различных заболеваний, сказал он в беседе с радио Sputnik.«Сокращение сна буквально на один час от нормы, которая для большинства людей составляет от семи до девяти часов, влечёт за собой изменение самочувствия, снижение качества жизни, появление сонливости, нарушение социальной активности, прокрастинацию.
Даже изменение активности генома у человека происходит, и не в лучшую сторону. То есть это пусковой механизм для развития сердечно-сосудистых заболеваний, эндокринных нарушений, снижения.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Неврологи перечислили опасные последствия приема обезболивающих ura.news / 2 года назад
Регулярный подъём по будильнику угрожает здоровью mirnov.ru / 2 года назад
Об опасности длительного сна для человека рассказал сомнолог ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.