Сколько белка нужно употреблять в день на самом деле? (4 фото)
Весь мир буквально помешался на белке. Белок стараются использовать в диетах, убирая при этом углеводы, его активно употребляют спортсмены.Протеин (тот же белок) продается в виде энергетических батончиков, порошковых напитков и даже блинных смесей.
Но не надо думать, что белок — это решение всех проблем с лишним весом.Минимизировать углеводы во время похудения действительно нужно, но слишком налегать при этом на протеин — плохая идея.
Диетологи считают, что в погоне за общественным влиянием и желанием выглядеть лучше люди потребляют намного больше белка, чем им нужно на самом деле.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Как правильно поливать яблоню и другие плодовые деревья весной, летом и осенью: сколько воды нужно для полива skuke.net / 3 года назад
Ученые установили, сколько часов нужно мозгу для запоминания нового слова politros.com / 3 года назад
Продлите себе жизнь. Сколько часов нужно спать и как правильно высыпаться? — лектор TED nv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.