Продукты, богатые витаминами, следует употреблять осенью для поддержания иммунитета. Главными являются два витамина: А и С. Об этом сообщила врач иммунолог Марина Аплетаєва, передает со ссылкой на украинские СМИ.
По словам иммуногола, витамин А - один из главных защитников слизистых оболочек верхних дыхательных путей от проникновения вирусов и бактерий.
Он блокирует проникновение патогенов через слизистые ткани. При этом принимать чистый витамин А опасно, поскольку он может быть токсичен.
Читать на vchaspik.ua