Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ nv.ua
Продлите себе жизнь. Сколько часов нужно спать и как правильно высыпаться? — лектор TED
Мэтт Уолкер: Ложитесь спать в одно и то же время и просыпайтесь в одно и то же время (Фото: peterattiamd.com) У всех нас может быть плохой сон, и это совершенно нормально, но давайте попытаемся улучшить как его количество, так и качество Для среднестатистического взрослого в настоящее время рекомендуется спать от семи до девяти часов в сутки.
В результате больших эпидемиологических исследований при использовании контрольной точки в семь-девять часов, мы обнаружили, что как только вы начинаете опускаться ниже этого значения, риск вашей смертности возрастает.Итак, Центр по контролю за заболеваниями в США (CDC) предписывает среднестатистическому взрослому человеку спать не менее семи часов в сутки.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
ООН призвала Россию и США продлить ДСНВ на пять лет vesti.ru / 3 года назад
Генсек ООН призвал РФ и США продлить СНВ-3 gazeta.ru / 3 года назад
Генсек ОНН призвал РФ и США без промедлений продлить договор СНВ-3 iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.