Для работы иммунной системы важны антоцианы, мощные антиоксиданты, которые содержатся в продуктах синего и фиолетового цвета.
Об этом сообщает ETimes. Пока ученые ищут лекарство от нового коронавивруса, обычные люди пытаются обезопасить себя, в том числе и укрепляя иммунитет.
Пандемия заставила многих начать ежедневно тренироваться и перейти на здоровое питание. Для того чтобы помочь иммунитету, большинство употребляет продукты с большим содержанием витамина С.
Читать на golos.ua