Силовые упражнения, которые помогут исправить нарушения осанки
17 декабря 2021 г. Чтобы поправить осанку и выровнять позвоночник нужно работать над растяжением эректоров спины, малой поясничной и подвздошной мышц.
Также одновременно следует укреплять и прокачивать пресс, сгибатели бедра и мышцы ягодиц. Многие люди, испытывающие проблемы с осанкой, болью в позвоночнике или в коленях, ошибочно тратятся на фармацевтические препараты, надеясь исправить ситуацию.
Но инструкторы, специализирующиеся на коррекционной физкультуре, убеждены, что с нарушениями опорно-двигательного аппарата гораздо более целесообразно бороться с помощью надлежащих спортивных нагрузок и упражнений. Как исправить нарушения осанки с помощью силовых упражнений: 5 шагов к стройности Одно из преимуществ такой терапии — это ее
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Завтрак-жиросжигатель: 6 продуктов, которые помогут сбросить 5 кг без диет goodnews.ua / 2 года назад
Как правильно ходить и падать на льду, чтобы не получить травму? Вот 5+ лайфхаков, которые помогут! ont.by / 2 года назад
Врач назвал пять привычек, которые помогут продлить жизнь svpressa.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.