Шведские ученые: Две минуты физической активности делают человека умнее на два часа
Аэробные нагрузки, которые длятся от двух минут, повышают эффективность человека во время важного дела на два часа. Ученые определили, что благодаря физическим упражнениям улучшается концентрация внимания, кратковременная память и обучаемость.
Изображение взято с: pxhere.com Шведские ученые из Университета Йенчепинга провели метаанализ 13 исследований и сделали вывод, что короткие тренировки повышают умственные способности человека во время важного дела.
Положительно на активности мозга сказываются: умеренная и интенсивная ходьба, езда на велосипеде и бег. Авторы работы подчеркнули, что сам вид физической нагрузки неважен, главное, чтобы она была аэробной.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
«Результат через полчаса». Ляшко пообещал, что семейные врачи через две-три недели начнут делать экспресс-тесты на коронавирус nv.ua / 3 года назад
Главной звездой дебатов кандидатов в вице-президенты США стала муха, которая две минуты просидела на голове у Майка Пенса — видео nv.ua / 3 года назад
Астролог: 8 октября - день творческой и физической активности golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.