24.05.2021 - 10:26 / telegraf.com.ua

Шпинат - польза, противопоказания и как правильно употреблять листовой овощ - советы диетолога - ТЕЛЕГРАФ

Шпинат — это один из самых полезных овощей, о ценности которого не все знают. Не зря же этот листовой овощ во Франции называют "королем".

Шпинат - это просто кладезь полезных веществ. Овощ содержит хлорофилл, бета каротин, фолиевую кислоту, витамины Е, С, К, РР, группы В, а также калий, фосфор, магний, медь, цинк и железо.

Свежие листья богаты антиоксидантами. Диетолог Светлана Фус отмечает, что все вместе эти соединения являются поглотителями свободных радикалов, которые играют свою роль в процессе старения и развития различных заболеваний.

здоровье питание вред Светлана Фус

Читать на telegraf.com.ua

Все новости от telegraf.com.ua

Об этом же в других СМИ

Диетолог рассказала о приводящей к бесплодию ошибке в питании newsgomel.by / 2 года назад

Диетолог рассказал, какая ошибка в питании приводит к бесплодию gazeta.a42.ru / 2 года назад

Диетолог сообщила о приводящей к бесплодию ошибке в питании vm.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают