Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Диетолог Светлана Фус назвала причину ночного голода
Диетолог Светлана Фус рассказала, почему по вечерам может появиться чувство голода, назвав его следствием плохого или недостаточного питания в течение дня.
По словам специалиста, желание поесть на ночь может появиться из-за обезвоживания. Дефицит еды в утренние и дневные приемы пищи также могут провоцировать голод по вечерам. — Легкий завтрак, салат на обед и пара чашек кофе неминуемо приведут к перееданию вечером, — утверждает диетолог в своем -аккаунте.
Чтобы сдержать вечерний аппетит, Фус рекомендует плотно завтракать, сытно обедать и не забывать про перекус. По ее словам, 80 процентов дневного рациона необходимо употребить к 17 часам.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал причину, по которой люди, сидящие на диете, становятся раздражительными online47.ru / 3 года назад
"Прокололась по полной программе": Физиономист назвала причины истерики Бузовой после вопроса Губерниева о коньяке reendex.ru / 3 года назад
Журова назвала причину радости полиции Дании от недопуска россиян на Евро lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.