Секрет не только в диете. Исследователи выяснили, почему жители Средиземноморья живут дольше
Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и рыбой, уже долгое время считается благоприятной для здоровья.
Но врачи говорят, что дело не только в рационе. Новое исследование, в котором участвовали более 100 000 человек в Великобритании, раскрывает, что средиземноморский образ жизни в целом может быть связан с уменьшением риска смертности от всех причин и рака.Научные исследования проведены учеными из Автономного университета Мадрида в Испании и Гарвардской школы общественного здравоохранения.
Они выявили, что практика средиземноморского образа жизни, включая диету, общение и отдых, может привести к более здоровой и долгой жизни.В рамках исследования было обнаружено, что у тех, кто придерживается средиземноморскому образу жизни, риск смертности от всех причин снижается на 29%, а риск смертности от рака — на 28%, по сравнению с теми, кто не придерживается данного образа жизни.Это исследование подчеркивает, что польза от средиземноморского образа жизни может быть достигнута в различных культурных контекстах.
Читать на nv.ua
