Российский диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург объяснил, что начать худеть нужно с перестройки головы на новый лад.Быстро скинуть лишний вес очень сложно, врач напомнил фразу "похудение начинается с головы".
Специалист отметил, что образ жизни худого и полного человека очень отличается. Первый — подвижнее, шустрее и имеет структурированную жизнь.Гинзбург рекомендует прибегать к хирургическому вмешательству только при третьей или четвертой степени ожирения.
Диетолог рассказал, что темпы похудения бывают разными, но важно сохранить здоровье. Он предупредил, что в месяц можно терять не больше двух килограммов, передает .
Читать на nation-news.ru