05.04.2021 - 10:00 / russian.rt.com

Врач рассказал, как восполнить нехватку витамина D

Диетолог доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что весной человек может испытывать дефицит витамина D.Витамин D чрезвычайно важен для организма, пояснил специалист в беседе с телеканалом «Звезда».«Он вырабатывается в коже под действием солнечных лучей.

И за зиму его запасы могут истощиться. Второй источник витамина D — это морская рыба. Получается, если человек рыбу не ест, то у него дефицит витамина D к концу зимы становится весьма вероятным», — сказал Михаил Гинзбург.Витамин D фиксирует кальций в костях, поддерживает хорошую работу головного мозга и центральной нервной системы.

экономика общество Здоровье и красота Михаил Гинзбург

Читать на russian.rt.com

Все новости от russian.rt.com

Об этом же в других СМИ

Врач объяснил, как без диет похудеть после 40 лет rg.ru / 3 года назад

Врач назвал идеальный рецепт для худеющих pravda-tv.ru / 3 года назад

Российский врач назвал «убивающий» организм продукт lenta.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают